なりきり、ジャニーズ、恋愛相談なら、みんなの掲示板！無料でトピ立て放題！

私の父７６歳が最近精神科に診察してもらい６年前の脳梗塞になったときの後遺症で脳の細胞が破壊されてきてるかもと言われ
ました。それから、脳梗塞の薬は、ずっとのんでます。
それで、お薬をもらい、不眠症のほうは、解決したのですが、ぼけたことを言うのが、ひどくなっているように、母がいいます。
たとえば、今日の出来事ですが、歩きに行ったとき、パトカーが後ろからついてくるとか、窓の向こうに、Ａさんが来てるとか、少しおかしなことを言います。
今の病院で、治療していてもだめなように思うのですがどうですか？

生活リズムが夜型に傾いているようですね。
先天的に夜型は人間の場合生理的にはないもので、後天的環境で夜型リズムになっていきます。

人間は基本的には昼行性動物ですから、日照時間に影響されるのですね。
そのために昼の時間帯の活動時期に身体を動かすべき時間帯に十分動かしていないことに気づくことがまずは問題解決の糸口になると思います。

そしてなるべく日光のエネルギーに目を身体を慣らすようにすることです。

そして生活リズムを人間本来のリズムにすることで自律神経も正常化していきます。
クスリの頼ることは一時的な解決策でしかありませんので是非そのことを自覚して行動してみてください。

頑張ってくださいね。

私は学生時代から夜型の生活。その癖が抜けきらず、現在まで生活リズムが狂ったままです。

夜はいつも午前3時ごろまで眠ることが出来ず、朝方まで起きていることもしばしば、起床はたいてい昼過ぎです。

数年前にはうつ病と診断され、現在も神経科に通院中です。
病院では睡眠薬を処方してもらっていますが、それを飲んでもなかなか寝付くことが出来ません。

薬は作用が強いものに変わっているのに…。
薬の副作用のせいか、目覚めても頭がボーっとする時間が長く続きます。
この生活リズムのせいで、簿記の専門学校を卒業後も希望する仕事には就けず、ずっとアルバイト生活を続けています。

どうしたら生活のリズムが取り戻せるでしょうか。

やっぱり、もういいです。
もう学校違うようになるから…

お返事ありがとうございました

もう少し具体的に話してください。

きっと解決策がみつかります。

メールで送ってください。

友達が教室にどうしても入れないんです。昔、いじめられたみたいで。私は何をすればいいですか？

耳の健康のためにはバランスのとれた食事と休養をとるようにしたいですね。
　特に、ビタミンB1・B6・B12は神経の老化予防に効果があるので、耳の健康の
　ためにもきちんととりたい栄養素です。ビタミンB1は小麦胚芽、うなぎ、胚
　芽米、豚肉など、ビタミンB6はまぐろ、さんま、さけ、さば、鶏レバーなど、
　ビタミンB12はあさり、かき、牛や鶏レバー、しじみなどに多いそうなので、
　食生活に取り入れたいですね。

日本人の約45％位はうつ病もしくは鬱傾向の人です。
社会全体の約半数近くはうつ的傾向であり、うつ的性格ですから、うつ病について何も知らないというのでは取り越し苦労するだけです。
うつ病の性格的傾向ぐらいは知って、それに対応しうる自信を持っておく必要があるのではないかと考えております。
躁鬱病は遺伝しませんが体質は遺伝します。

娘から紹介された彼の父上が躁鬱病だとお聞きしました。遺伝は必ずしもしないと言うことらしいですが、取り越し苦労をしてしまい心配です。親は何も言うべきではないのでしょうか。

今日から30分早く起きて、１日30分運動をして、１回の食事に30分以上かけて１日30品目以上の食品を一口30回以上噛んで食べ、30分早く寝ようという、“健康保持30の法則”